Món ăn phụ

Đối với khoảng 16 miếng, chúng ta cần: Trứng - 6 miếng. Bột hạnh nhân - 3 dl. (150 g) Psyllium (bột mì) - 1,5 muỗng canh. thìa (bạn cũng có thể cám, nhưng sau đó nhiều hơn một chút) Nước - 2 dl (200 ml) Kem đánh kem - 1 dl (100 ml) Muối và hạt tiêu

Chúng ta cần 4 khẩu phần: Bí ngòi hoặc bí ngòi - 400 g Phô mai bào, tốt nhất là già - 2 dl (khoảng một ly) Quả óc chó - 1 dl (40 g) Một mớ hành lá Một mớ rau mùi tây Dầu ô liu - 0,5 dl (50 ml) Muối và tiêu để nếm

Nếu bạn theo chế độ ăn O Keto, thì những món ăn phụ có hàm lượng carb cao thông thường - cơm, khoai tây, kiều mạch, mì ống - không phù hợp với bạn. Ví dụ, đây là một công thức thành công và hoàn toàn không phức tạp mà chúng tôi tìm thấy trên trang web ditchthecarbs.com: Đối với 3-4 phần ăn, chúng tôi cần:

Một món ăn nóng rất đơn giản và dễ chế biến. Thích hợp làm món chính hoặc thêm vào món bít tết ngon. ... Đối với 4 phần ăn chúng ta cần: Cà tím 500 gr. (6 quả cà tím nhỏ) Urbech từ hạt đậu phộng - 30 g (1 quả

Cà tím với nấm và hành ngọt có thể là một món ăn phụ, một bữa ăn nhẹ trước món chính hoặc một bữa tối chay nhẹ. Những gì chúng tôi lấy cho ba: Cà tím 2 chiếc. Nấm 1-2 gói (vừa ăn) Hành tây 2-3 chiếc. Sucrin muỗng canh (20 gr) Kem chua

Cà tím - 2 miếng vừa. Cà chua - 2 miếng vừa. Hành tây - 1 củ hành tây vừa. Brynza - 200 gr. Bột mè (hạnh nhân, dừa) - 3 muỗng canh. Psyllium - 1 thìa cà phê. Dầu ô liu để chiên (hoặc mỡ lợn tốt hơn).

Tôi muốn cung cấp hai công thức nấu đậu xanh phù hợp cho cả một món ăn độc lập và một món ăn phụ. Đậu xanh hạt mè. Cho 1 - 2 phần ăn. 1. Đậu - 250 gr. 2. Hạt mè - 2 muỗng canh. 3. Dầu mè

Món rau hầm này là một trong những biểu tượng của ẩm thực Pháp. Được phục vụ như một món ăn độc lập và như một món ăn phụ. Phần ăn 2. Chúng ta cần: 1. Zucchini - 1 loại vừa. 2. Cà tím - 1 quả vừa. 3. Cà chua - 3 quả vừa. 4. Củ hành tây

Một món ăn kèm tuyệt vời cho món thịt nướng, cực kỳ dễ chế biến mà lại rất ngon, kết hợp giữa vị ngon và ngọt của cà tím với mùi thơm nhẹ của khói. Cho 3-4 phần ăn 3 quả cà tím vừa Dầu ô liu Muối và tiêu vừa ăn Một nửa